Cómo controlar el comportamiento agresivo
Todos, en momento dado, podemos tener ciertos niveles de agresividad. Estos pueden venir motivados por nuestro entorno: presión externa, altos niveles de estrés, decepciones, etc. Pero la cosa cambia, cuando hablamos de comportamiento agresivo y dificultad en el autocontrol. La agresividad es un estado emocional que hace que desarrollemos fuertes sentimientos de odio hacia alguien.…
Fracaso escolar: cómo ayudar cuando sucede
Una expresión cada vez más común en nuestro vocabulario es “fracaso escolar”. Son varios los factores que contribuyen a dicha situación. Por ello, este artículo no tiene como objetivo buscar dichas causas o supuestos culpables, sino más bien, buscar soluciones. Lo primero de todo es tener claro a qué nos referimos cuando hablamos de fracaso…
Terapia online: ¿es para mí?
Una de las cosas que trajo a nuestras vidas la pandemia de Covid-19, fue el conectarnos con regularidad por vídeollamada o videoconferencia con nuestros seres queridos, o para asistir a clases, incluso para trabajar. Nos adaptamos a dicha situación, y a día de hoy, hemos incorporado alguna de dichas prácticas a nuestro día a día.…
Depresión infantil
La depresión infantil es una realidad. De hecho, algunos especialistas afirman que esta puede darse en los primeros meses de vida, cuando un bebé vive experiencias de abandono y carencia de interacción afectiva. Los síntomas más comunes que indican que existe una depresión infantil son: irritabilidad, tristeza, falta de motivación, poca iniciativa, baja energía para…
Estrés y Trastornos Psicosomáticos
Se sabe desde hace mucho tiempo que las emociones negativas están vinculadas a enfermedades específicas, es decir, los miedos provocan enfermedades cardiovasculares, la ira daña el hígado y la apatía afecta el estómago. Todos tienen algo en común: el estrés. Pero, ¿cómo debemos lidiar con el estrés? ¿Qué es estrés? ¿Por que sucede? ¿Siempre es…
Cómo mejorar la autoestima
Una de las preguntas con las que psicólogos y consejeros nos enfrentamos con bastante frecuencia hoy día, es la pregunta sobre cómo mejorar la autoestima. La mayoría de las personas que plantean dicha cuestión, tienden a ser aquellas que han llegado a la conclusión de que la mayor parte de la infelicidad que sienten, se…
Depresión en adolescentes. Causas y ayudas
Mucha gente de manera errónea piensa que la depresión en adolescentes es algo irreal, y que tan solo se trata de una fase típica de la edad, que antes o después pasará. Y aunque es normal que los jóvenes en determinados momentos se desanimen, hay muchos quienes se sumen en una auténtica depresión. Según la…
Enfermedad psicosomática: la conexión de la mente y el cuerpo
Lo primero que debemos hacer es definir qué es un trastorno o una enfermedad psicosomática. Básicamente se trata de un síntoma físico que se supone producto de un padecimiento mental. Los trastornos psicofisiológicos se clasifican en trastornos mentales que surgen de disfunciones psicológicas, trastornos o dificultades que se manifiestan a través de síntomas físicos. Sin…
El trastorno por estrés postraumático. Causas y síntomas
Cada vez es más común oír hablar del trastorno por estrés postraumático. Pero no todo el mundo sabe qué hay detrás de esas palabras. Por eso, ¿qué es el estrés postraumático? Se trata de un trastorno que aparece en aquellas personas que han vivido, tanto en primera persona como de cerca, un acontecimiento que les…
Cómo identificar las características de la baja autoestima
¿Sabes cómo identificar las características de la baja autoestima en nosotros mismo o en otra persona? La baja autoestima puede afectar en cualquier momento de la vida a una persona, independientemente de su edad, sexo, posición social o económica, etc. Pero, ¿qué es la baja autoestima? Algunas definiciones pudieran ser: sentirse mal consigo mismo; vivir…
